紅茶屬全發酵茶,咖啡因含量低,喝再多也不會失眠,所以紅茶是屬於低刺激的茶類,紅茶也屬暖性茶,可以暖胃,跟普洱茶一樣,適合老年人和體寒者!
紅茶的好處是可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食欲,可利尿、消除水腫。
紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助於強健骨骼。其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現,經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡後,70%的鉀可溶於茶水內,可增強心臟血液迴圈,並能減少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。
眾所皆知的,紅茶和綠茶一樣都含有非常豐富的天然抗氧化劑多酚類的物質,這些天然物質被認為具有抗老化、抗氧化的功效,對於心血管病變的預防具有令人驚訝的效果。
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